traveled 84km in 11 days ! I am very satisfait de mon début septembre, avec une allure moyenne de 5'40/km, ce qui constitue pour le moment mon mois le plus rapide! Par contre point négatif je n'arrive plus à améliorer mon temps sur 10km sans "forcer" (55min30)
Ma plus grande satisfaction est d'avoir eu la volonté de partir courir hier et aujourd'hui après avoir été de 8h a 18h en amphithéatre! Il y a encore quelque mois je n'aurai jamais eu la motivation et j'aurai attendu le week end! Se défouler, prendre l'air vers 19h fut très agréable, même si la vitesse n'était pas forcément la (j'ai perdu 1minute30 par rapport a mon meilleur temps aujourd'hui)
Autre motif de satisfaction, the challenge "run for your country ! (see below for classification) after sending an email to Denis and Fred Jiwok, they had the good idea to put a news item on their site, which led to the considerable reinforcements to the team tricolor! We took first place and now have a big lead over the Germans and Spaniards who are somewhat disillusioned:)
Coming back to me, I'll try to continue on this pace, but I think it will be difficult once the TD will return, which will take me a long, long time (administrative + bonds + PC)
To Finally a small photo (not mine), now just for fun, I walked along the coasts and ports, here is a picture of the old city from the small district (university district)
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